心と身体は繋がっています。自身の中ある自然治癒力をより引き出して心から、頭・体・トータルで促して行きます。
治療ではありませんが、リラックスして効果的に身体の改善が見られます。
心の落ち着き安らぎでしょうか・・？心と体の緊張をほぐし、心身ともに健康であろうとする内なる力に働きかけます。身体をいためることのない安全な手当て法です。

本来の昔ながらあった、日本人の叡智を集めた日本人にあった『自然治癒整体法』のことです。

そのベースは、『均整術』(身体の偏りを無くす)と心のバランスを取り戻す為の心理学です。

心と身体の『氣』を整えたり経絡にそってつぼ指圧をしながら、音楽とともに心地よく流れてくる誘導の言葉は、それを聞いているだけで自然とエクササイズができるようになります。

自然な力・陰と陽のバランス、日本人の智恵を盛り込んでいます・・・
身体の感覚に意識を向ける、なでるさする、左右の差を感じる、意識を向けた所を動かす・・・
そんな簡単なことの繰り返しです。

何度かやっていると、いつのまにか考えなくても身体が勝手に動いて手当てしてくれます。

身体が変わることで簡単に心も変わります！

身体をいためることのない安全な手当て法ですので、身体ケア　子供さんにお母さんにやっていただいても安心ですし、家族・寝たきりの患者さんの手当てなどに使っていただいても大きな効果があります。年齢問わず出来ます。

呼吸法　グラウジング　頭部、顔のタッチ（脳のリフレッシュ、目、耳、鼻、口、顔の総合タッチ）／腕、足、身体のタッチ（首、肩、手、腕、胸部・背中・お腹・下肢）／ストレッチ（身体をゆるめたあと、リラクゼーション）　瞑想呼吸 心と身体のストレッチワーク教室あります。
年齢問わず、大人・こども・一部はペットのケア・触れ合いにできます。
もちろん、一人での参加OKです。　
リラックス時間作って見ませんか？少しの時間からできます。